RETIRO DE SILENCIO, YOGA & MEDITACIÓN DICIEMBRE 2018

El próximo 7-9 de diciembre nos retiramos del mundanal ruido hacia las montañas ancestrales de la isla de Gran Canaria, en un encuentro de silencio, yoga y meditación. Es una oportunidad para desconectar de la vida rutinaria y del estrés en un entorno que invita al recogimiento y a un bello viaje hacia nuestro interior. Este retiro está pensado para descansar de nuestra mente, para ser consciente de cada instante y de cada movimiento que realizamos de forma automática, es un encuentro para apagar el piloto automático que usamos a la hora de vivir, comer, mirar, tocar y relacionarnos.
Para ello hemos confeccionado un programa que fluye con estos contenidos, aunque cada grupo es un ente vivo y se podrá adaptar con cada encuentro.
Prácticas de:
- Mindfulness
- Yoga Kundalini
- Sadhanas matutinas
- Meditación
- Técnicas de respiración
- Baño de arcilla natural del lugar
- Senderismo por el barranco
- Puestas de sol nutridoras
- Momentos de silencio y recogimiento
- Tacto consciente
- Mindful Eating o alimentación atenta.
* El menú contiene únicamente frutas y verduras de la estación. Frutos secos y semillas activadas. La práctica atenta de la comida será con técnicas culinarias sencillas, natural y viva.
El entorno: El Aula de la Naturaleza La Canal está situada en El Pinar de Santiago El Chico, en la cuenca hidrográfica de la Presa de Chira, muy cerca de Cercados de Araña, en la isla de Gran Canaria. La orografía del lugar es producto de la lengua de fuego y lava que salió de la formación del Roque Nublo, dejando un diseño natural único en el mundo. El lugar tiene una cuevas con una temperatura constante todo el año, generadora de isótopos de forma natural y su origen parte del mismo centro de la Tierra. El Aula de la Naturaleza tiene árboles frutales y una piscina con agua de manantial que proviene de la cumbre. La zona es de un absoluto silencio, alejada de cualquier signo de civilización, solo los cuervos y cernícalos pueden oírse, cuando deciden danzar en el cielo. Sin contaminación lumínica, el mejor escenario es el cielo nocturno, que coincidirá con una luna creciente.
 
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